Контрастный душ - полезная привычка для борьбы с целлюлитом. Он улучшает крово- и лимфоток, укрепляет сосуды, делает кожу более упругой и гладкой. Для достижения максимального эффекта необходимо правильно проводить процедуру и использовать средства для очищения кожи и усиления жиросжигающего и антицеллюлитного эффекта.

SPF-защита необходима круглый год для защиты кожи от негативного влияния ультрафиолета. Существуют два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи. Косметика с SPF помогает минимизировать негативное влияние UVА и UVB-лучей. Днем необходимо использовать крем с SPF, который предупредит фотостарение кожи. Существуют различные степени SPF-защиты от UVB-излучения, провоцирующего солнечные ожоги.

Красота всегда была субъективной категорией, и эталоны красоты менялись с течением времени. В Древнем Египте красивой считалась девушка с длинными и прямыми волосами, в Древней Греции идеалом было мужское тело, а в Древнем Риме - статные и подтянутые женщины. Римляне предпочитали блондинистых, русых и рыжих женщин, а египтянки первыми научились наносить краску вокруг глаз для выразительности взгляда.

Правильный ежедневный уход за кожей лица позволит сохранить молодость дольше и избежать преждевременного старения. Неграмотный уход за кожей каждый день может вызвать целый ряд проблем. Очищение и тонизирование кожи являются основными шагами в базовом уходе за кожей лица. Очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная. Тоник успокаивает кожу, стабилизируют рН, подготавливает к нанесению увлажняющих средств.

Почему нельзя употреблять алкоголь во время курса массажа, а также как можно пить много воды, чтобы помочь фильтрам организма очистить «застойный» и зашлакованный организм.

Долгое пребывание в одном положении часто приводит к перегрузке мышц шеи и плечевого пояса. Для профилактики рекомендуется чаще менять позу при сидячей работе, проводить разминку, держать осанку. Во время общей реакции организма на стресс, наше тело готовится драться, бежать, или замирает, что может привести к боли в мышцах шейно-воротнковой области.